Как научиться правильно бегать: простые правила
Описание материала:
Бег является отличной кардиотренировкой, способствует похудению, укрепляет мышцы ног и ягодиц, однако если не соблюдать базовую технику, то занятия бегом могут давать нагрузку на сердце, суставы и позвоночник.
http://2zona.ru/
http://siorial24.ru/
http://www.seobik.ru/
Язык: Русский
Длительность материала: 00:02:18
Автор: waw Бочкарев